周末,你是怎么陪孩子的?-自闭症父母焦虑-星光家

周末,你是怎么陪孩子的?

2022-10-09 02:43:34分类: 自闭症父母焦虑 阅读:575

 

 

 
选什么环境取决于我们的心态
 
1、  附近公园
玩耍模式:多频、熟悉,遛弯为主
投入状态:敷衍,要钱要人都没有
孩子感受:老夫老妻式的左手摸右手,无感。逛公园连眼里都是看风景,对视都没几个,谈什么感情。
副产出:看到开头就知道结尾,孩子对往后这类互动毫无期盼
推荐指数:聊胜于无
 

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2、  声光电游乐场
玩耍模式:感官刺激
投入状态:要钱可以,要人没有
孩子感受:多数就像男人陪女人逛街,你逛好了,我在门口负责掏钱,人靠不住。
副产出:声光电类的感官刺激过多,孩子的兴趣阈值升高,身体疲累、精神亢奋,更容易出现自我刺激等,只适合阶段性切入孩子的世界,做阶段性满足。
推荐指数:二颗星
 

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3、  户外景区(登山、徒步)
玩耍模式:体能训练
投入状态:人给了,互动质量极低,这种方式追女孩成功率极低,不是不投入,是心思不对路
孩子感受:明明不想去,但也没法拒绝的约会,对早期孩子痛苦多于快乐。
副产出:耗父母,在激发了孩子的自我意识后,孩子会频繁拒绝发出的邀请。
推荐指数:三颗星
 

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4、  体验式、互动式课程
玩耍模式:体验式上课
感受:周末了还要加班,除非生活很无趣,谁愿意周末加班呢?
投入状态:摸个鱼,好玩的时候乐上一乐
副产出:生活崩得紧,对上课状态甚至是学习状态可能会产生一定程度的抗拒
推荐指数:三颗星
 

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5、  体验式农场、户外无动力亲子乐园
玩耍模式:体验、玩耍
投入状态:类似花精力、花心思准备的礼物,精力投入多,容易切入心扉
孩子感受:要人给人,要钱给钱,还是给力的。土是土,但有趣有料,有接地气的快乐。
副产出:一身土,一身泥,衣服裤子坏得快,孩子体能耗父母
推荐指数:四颗星
 

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 6、  大自然游乐场(海边、水边、田里)
 
玩耍模式:体验、创造
投入状态:花精力、花心思但又不费力气
孩子感受:懂我,直接送来心头好。不管什么场域,都是开心的体验、平和的体验
副产出:多换几身衣服,父母会湿身
推荐指数:五颗星
 

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借助一个好环境去实现对话
 
对于周末的亲子时光,以上几个选择我们都曾经试过,首先我不希望传递的信息:周末要使劲带孩子出去,使劲完成周末户外活动任务,孩子才会好。
 
希望大家能感受到:我们借助一个场域和氛围,实现和孩子的联结,从而开启和孩子的对话。
 
在我的经验中,在孩子早期,如果孩子没有明显的声光电感官刺激需求,尽量淡化声光电刺激,这对感官并无好处。
 
目前室内的游乐场大部分是这样的:五彩斑斓、色彩浓艳的视觉刺激,还有变化迅速的动画,不仅不利孩子的审美,还会把感官的应激状态变激烈,变得很亢奋;场域里空气流通一般,会有一种闷、燥的气压;游乐场多数会无限循环快节奏音乐、且声音较大,这会带动这个空间里的人行动变快、声音变大,行动变得不由自主起来。
 
怎么描述声光电的刺激状态呢,就是:孩子明明已经消耗了很多精力了,但就是不睡觉。这时候孩子很像是“醉”的,自己不是很好控制自己的身体,无法主导、感受身体的状态。
 
感官刺激活动与户外活动的区别是:户外活动,是身心合一的,状态平稳,累的时候,身体可以带动意识去休息,是聚神的状态。感官刺激活动后身体会疲劳,但精神会亢奋,身体和意识不合一,身体燥,不容易进入休息状态。中医对这种状态多数会用神散形容。
 
“心”“身”是生命的两个表现层面,一内一外两个舞台。在舞台表现出来的都是最后的显化,而背后的东西是两个主因:能量(气)和精神(神)。感官刺激会过度消耗能量,耗气,身体和精神状态就会有卡点,流畅度会下降,容易情绪和健康出现一些状态,其中有一个家长特别不能接受的结果——注意力不集中。
 
“定”指的就是稳定性,神定就会比较放松,在记忆力、学习达成上面都会比较有效。定的人往往神气饱满,情绪稳定,身体健康,思路比较周全。如果孩子精神不太稳定,身体容易单薄,如果又是高敏感度的孩子,要考虑在肉身上做一些强化工作,能量也会强化,人就会容易定一些,才能有能力自主。(以上内容是源自李辛医师的身心健康理论)
 

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恳请你们回到自然里。
 
大自然是最精密的系统,生命的能量来源,请记得回家,而不是迷失在繁华的灯火中。
 
我个人的感受是,在三年的回归自然的亲子陪伴中,我自己完成了“见天地、见众生、见自己”的过程,心也逐渐定了下了。定才能生慧。
 
玩耍中人与人的联结
 
第一阶段:唯一玩伴是双亲(带养人)
 
孩子的能量根源来自于父母,这是自然的感情和能量联结。如果父母的生能量不足,都是控制、担心害怕类似的死能量跟孩子交互,大概率自己的孩子也很不喜欢跟我们玩。这就要求我们父母先去丰富自己的兴趣、爱好,变成一个有趣的人,能吸引孩子的人。这一点对圈内家长要求尤其严苛。
 
一般情况,孩子会直接被能量吸引,谁能量高跟谁玩,即使父母死能量多一点,孩子因为生存能力极强,总能从别处吸收些自己需要的能量来弥补家庭产出不足的缺陷。而对于谱系儿童,因为较大的心理创伤导致这些孩子对外界充斥着极强的不信任感,他们多数处于心门关闭的状态,外界的能量他选择不感受也不接受,那么孩子的能量唯一来源是就自己的带养人,尤其是父母。
 
这个阶段,父母如果能量给足了,安全感建立了并加强后,孩子会逐渐走向第二个阶段。但值得注意的是,大量的谱系家庭都卡死在这一关。究其原因,父母还没有找到改变自己能量场的有效途径。(关于如何改善自我能量场的部分,我会专门写一篇文章来阐述)
 
第二阶段:与友善成人的联结
 
当孩子很好地与父母联结之后,他的心门会逐渐打开,看向外面,这时候身边那些能量高、愿意放下身段跟孩子互动、并表达友善的大人就成为了孩子社交的首选目标。这样的成人通常生能量非常高,他们的特征是:爱孩子、热情、有趣。
 
通常在前面的交往中,孩子都会处于观察状态,但孩子的心非常灵敏,非常知道谁是真心相待谁是表面功夫,对于真心相待的友善大人,孩子会在某一天产生互动,刚开始的互动可能是走到跟前看看对方,或者拍拍对方。不过可以放心的是,孩子会继续观察、模仿这个大人,直到有一天见缝插针地跟这个大人用孩子自己的方式互动起来,比如看到对方后,假装生气,或者摔倒去吸引对方注意力,或者叫着对方的名字说着一些像哥们一样的话……等等。
 
再进一步的状态时候,孩子会念叨着这个大人,会希望见到他,能跟他一起玩。即使他们什么也不干,孩子也喜欢跟这个大人在一起的时光。如果这个大人邀请孩子做一些有挑战的事情,大概率我们的孩子在鼓励之下也会去尝试做做。
 
这个阶段沐沐也有过,他的成人好友有:心心念念一起吃冰淇淋喝咖啡的大婷婷,他觉得温柔美丽的坦克妈妈,一口一声叫宽哥的叔叔,带他一起走沙漠的老郭,民宿一见如故的大大,经常带他坐车的大尼克,爷俩抱着一起睡的老韩头,心疼他善良的小哲老师烤串手艺一流的雨点爸等等。这是一个能量流动的过程,这些给过他美好记忆的成人,点滴都让孩子心中种下了互动的种子,而孩子也给了他们纯真的爱。在与成人的社交中,孩子体会了社交的友好与美好,也就开始逐渐探索互动的边界。
 
第三阶段:其他圈外孩子玩、对话
 
当孩子在第二个阶段通过外界积蓄了一定能量后,某一天孩子会选择走出去更多一点,去一些不会让着他的真实世界探索,跟圈外的孩子玩或者对话。这个阶段又会有三个联结次第:小龄宝宝-大孩子-同龄人。
 

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首先孩子是会跟比自己小的孩子(非亲弟亲妹)建立联结,这时候他能量充足,想成为大孩子的心去照顾小孩子,而通常小孩子也更友善,不具备“攻击性”和“侵犯性”,所以,小宝宝会成为孩子迈出成人世界后优先选择的人群。和小龄孩子之间的交互更多的是:我给予的模式,小龄孩子的拒绝能力和谈判能力通常没有特别强时,我们的孩子会享受这种他能照顾人的状态,并由此积蓄能量。
 
当孩子当过哥哥姐姐的“英雄角色”后,会来到第二个发展状态,孩子会有意识追随他认为有力量又友好的哥哥姐姐(非亲哥亲姐),特别是年龄差距在3岁左右的哥哥姐姐。与大孩子的交互模式更多的是:追随、模仿,是一个学习、积淀的过程。这个阶段,大孩子有很多孩子向往的状态有趣、有力量,而与此同时,因为有一定的年龄差,哥哥姐姐在日常中被灌输了照顾弟弟妹妹的角色和责任,多少会在交互中有一些理解、谦让和保护,这时候哥哥姐姐的“进攻性”和“竞争性”也都在可承受范围内。
 

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在跟哥哥姐姐学了一圈本领后,孩子才能有勇气去面对同龄人(非双胞胎的另一半)。同龄人在一起意味着更多的“竞争”,这也是相对残酷的,对高敏感度的孩子来说,是可能时刻要面临别人可以我不行的压力和窘境,别人打我我无力的状态。如果父母在心理建设方面没有跟上,孩子很可能产生较大的压力,情绪问题或者一些隐性自伤(咬衣服、咬指甲等)、自嗨行为(垫脚、晃神转圈等)会在这个阶段出现。这主要源自面对挑战和竞争的压力。如果这一关过了,孩子基本就已经很好地适应了集体生活。谱系儿童就完全出圈了。
 
第四阶段:跟圈内孩子玩,对话看缘分
 
当孩子能力足够与圈外孩子对话时,面对圈内孩子的互动,由孩子来带动其实也是颇有难度的,因为圈内孩子依旧面临着发展阶段的社交需求,以及比较高的兴趣阈值。所以能否产生互动完全是机缘,很多时候这两个孩子看对眼了,社交就产生了。
 
像学堂有两个孩子,都相对有不同程度的发育迟缓,当老师引导哥哥去照顾妹妹时,本来毫无同龄社交意愿的男孩,看向了一直不说话的小女孩,由此激发了男孩非常多的关爱性、需求了解类的主动语言,而且还让男孩一直自我中心的状态发生了很大的改观,会去牵着女孩、照顾女孩,摸摸女孩的头,唱歌逗她玩等等。
 
沐哥与一起长大的沫沫妹妹,几乎到5岁多才产生互动,而这距离他们俩的相识已经过去了2年多。这两个几乎每周末都会一起结伴出行的孩子,一直都是浅交集中,玩不到一起,但知道你在就很开心。直到自己准备好之后,才真正产生了相互的、真正的交往与玩耍。
 

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对于我们父母而言,放下手机,重回生活,是我们需要迈出的第一步。不论在哪一个阶段,只要敢于迈出第一步,美好就在发生。
 
也许不是每一次的安排都是如我意的精彩,但当我们放下自我中心的意识,去感受身体、联结自然、融入孩子,我们就呈现出随遇而安、随处可玩的状态,这种状态会感染到孩子。
 

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以前的我,每次出行都仔细做攻略,生怕遗漏,对超出预期的事情,状态紧张、焦虑。后来的我每次出行都相对随心所欲,因为我感受到我的自在、快乐、随处可玩的状态,是孩子最重要的能量场,心态好,终有快乐相随。
 
当我们想让孩子成为完全自然人,自然的联结和社交,请先让自己成为完全自然人,而不是那个手机的爸爸和妈妈,生活在云端世界。如若那样,孩子必然离我们越来越远。
 
老子说“道法自然”,让我们的根性思维,返璞归真,走上幸福人生。这个幸福人生在哪里?秘诀在在宇宙的规律里,大自然的规律里。
回到生活里,重回大自然中,学会与身边人相处,学会和自己相处,感受
这种自在、轻松、自然的生活状态。

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唯有温暖御寒风

 

 


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